El Índice de Masa Corporal (IMC) es una manera sencilla y exacta, basada en el peso y la altura, para saber si nuestro cuerpo tiene sobrepeso y cuánto está excedido por sobre el nivel normal.

Se calcula dividiendo los kilogramos de peso por los metros de altura al cuadrado según la fórmula:

IMC= kg/m2

Los especialistas consideran que una persona con IMC superior a 25 tiene sobrepeso. Si el IMC supera los 30, la persona es obesa. Mientras más alto sea el IMC, mayor es el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud.